چکیده قلم
عنوان کتاب: آرامش بعد از طوفان
نویسنده: عفتالسادات امامىاستراحت بموقع و به اندازه، بازدهى کار را بالا مىبرد.
انسان اغلب اینقدر در صفات خوب یا بد افراط مىکند، که حتى از همان صفات خوب هم براى خود و اطرافیانش دردسر تولید مىنماید. مثلاً با جدى بودن زیاد، انقباض عضله و خستگى عصبى براى خود ایجاد مىکند. این مسئله حتى در دین اسلام تأکید شده که: «آنان که بر افراد سخت مىگیرند ما نیز بر آنان سخت خواهیم گرفت.»
اگر بتوانیم مطلوب فکر کنیم و معتدل عمل کنیم و بموقع فن رفع خستگى را به کار ببریم، بازده کارمان بیش از حد تصور خواهد شد. واقعاً استراحت، طبیعىترین مسکّن مغز و اعصاب مىباشد. گاهى با خود خلوت کنید و به خود بگویید آرام باش، نگران نباش، بدخلقى نکن، سخت نگیر و بدین وسیله از فشار آوردن به مغز و خسته کردن خود دورى کنید. افراط در هر کارى نکوهیده است، حتى در بهترین کارها. یکى از همکاران خوب و بانشاط من همیشه مىگفت: من هرگز کار نکردهام، هر چه انجام دادهام سرگرمى بوده است. اگر همیشه به یاد داشته باشیم که هر کارى را بدون دلهره و اضطراب انجام دهیم ولى به نحو احسن، در کار خود آنقدر موفقیم که تصور مىکنیم کارى انجام ندادهایم بلکه کارمان یک سرگرمى بوده است.هاجر مرادى - اصفهان
)