والدین و عزت نفس در بچهها
امروزه ثابت شده هر چه بچهها در محیط خانه با موقعیتهاى موفقیتآمیز بیشترى روبهرو بشوند عزت نفسشان افزایش مىیابد؛ بنابراین والدین در بالا بردن عزت نفس بچهها مىتوانند بسیار تأثیرگذار باشند. برخى راههاى افزایش عزت نفس در بچهها عبارتند از:
1- باید حس تعلق بچهها به خانواده را تقویت نمود. نوازشهاى مهربانانه و بیان کلمات محبتآمیز مىتواند بسیار مؤثر واقع شود. در این حالت بچههاى ما مىدانند با آنها هستیم و دوستشان داریم.
2- بچهها را در گروههاى مختلف اجتماعى جمع و به عضویت درآوریم. از جمله مىتوان آنها را در کلاسهاى غیر درسى مورد وثوق، برنامههاى مسجد، برنامههاى فرهنگى و ... ثبتنام کرده و تشویقشان نمود تا در این گونه مجامع فعالانه شرکت جویند. بدین ترتیب آنان به تعدادى جمع تعلق داشته و این تعلق اعتمادشان را بالا مىبرد.
3- مهارتهاى ارتباطى را به آنان بیاموزیم. این مهارتها مىتواند شامل مهارت سخن گفتن و برقرارى ارتباط با دیگران و همسن و سالان باشد. لازم به توضیح نیست که هر ارتباط اجتماعى اعتماد به نفس را ارتقا مىبخشد.
4- اگر بچه ما ویژگى متفاوت و متمایزى دارد از این ویژگى مدام یاد کنید چرا که هر انسانى به ویژگىها و حس منحصر به فرد بودن بسیار نیازمند است. بچهها نیز نیاز دارند بدانند استعدادها و توانایىهاى خاصى دارند بنابراین تا مىتوانید از توانایىهاى خاص آنان سخن بگویید.
5- تا مىتوانید کنجکاوى، خلاقیت و تخیل را در بچههایتان تشویق و به آن بها بدهید. در واقع کنجکاوى، خلاقیت و تخیل موجب خواهند شد تا عزت نفس در بچهها افزایش یابد.
6- اجازه بدهید بچهها آن گونه که دلشان مىخواهد و راحتند از نظریاتشان و احساساتشان با شما سخن بگویند. بچهها اگر دریابند به هر دلیلى نمىتوانند احساساتشان را با شما در میان بگذارند، به افراد دیگرى اعتماد و آنها را جایگزین شما خواهند ساخت.
7- به بچههایتان مسئولیت بدهید. اجازه بدهید آنان مسئولیتپذیر بار آمده و در تصمیمگیرىهاى مربوط به وى خودشان مشارکت داشته و نظر بدهند.
8- به آنان کمک کنید بازنده خوبى باشند. آن گونه رفتار کنید که گاهى اگر در کارى شکست مىخورند با آن کنار آمده و بتوانند شکستهایشان را تحلیل و تجزیه کنند.
9- تا آنجایى که مىتوانید زمینههاى گستردهاى از تجربههاى مختلف و متفاوت را برایش تدارک و مهیا نمایید. همین مواجه شدن با موقعیتهاى مختلف به بچهها اعتماد و اطمینان مىبخشد.
10- به بچهها یاد دهید براى خودشان هدفهاى حداقل و حداکثر را مشخص و این هدفها را تعریف نمایند. در واقع بسیارى از احساس شکستها و سرخوردگىها به دلیل قرار دادن هدفهاى ناممکن براى خود است.
)