دختران مثبت
همه دختران جوان و نوجوان در فرآیند زندگى، در روابط روزمره شخصى و اجتماعىشان با رویدادها و حوادثى مواجه مىشوند. نوع نگرش و برخورد آنان با مسائل، مىتواند تعدیلکننده هیجانها، قضاوتها و پیشداورىهاى آنان و یا نوع برخوردشان با دیگران باشد.
رعایت یک سرى اصول در روابط شخصى و اجتماعى مىتواند سطح آگاهى دختران را عمیقتر و نوع نگرششان را نسبت به حوادث تغییر داده، به نحوى که آرامش و فضاى سالمى براى خود و دیگران فراهم آورند:1- هرگز خود را با دیگران مقایسه نکنید
این مقایسه غیر منطقى و غیر عادلانه است و به جایى نمىرسد مگر تضعیف عزت نفس. هر یک از انسانها عوامل وراثتى، شرایط اجتماعى و دوران کودکى متفاوتى دارد. مهارتهاى تحصیلى و تجربه زندگى هر دخترى با دختر دیگر متفاوت است. بنابراین چگونه مىشود مقایسهاى واقعگرایانه میان خود و دیگرى انجام داد؟ دختران هر روز در زندگى کارهایى مىکنند که شاید کماهمیت به نظر برسند اما در واقع بسیار اهمیت دارند. مشکلاتى که بر آنها چیره مىشوند، چالشهایى که با آنها روبهرو مىشوند، رفتار محبتآمیزى که نسبت به دیگران نشان مىدهند، شیوه ارتباط اجتماعى با همسالان و ... انباشت روزانه این کارهاى کوچک است که در نهایت دختران را به شکل آنچه هستند، در مىآورد. یک حسنجویى راستین از خود، در دختران توانایى تغییر و رشد را آزاد مىکند و به آنان انگیزه تغییر و رشد را مىدهد.
2- قدر موهبت سلامتى را بدانید
یکى از مسئولیتهاى دختران نسبت به خود، تلاش در جهت رسیدن به وضعیت سلامتى است. سلامتى یک انتخاب است. یک شیوه زندگى است. سلامتى در واقع هماهنگى بدن، ذهن و روح مىباشد. سلامتى یک نگرش و حالت مثبت ذهن است. ارزش قایل شدن براى خویشتن، دیگران و محیط زیست است. باید گفت من مسئولیت خودم را به عهده مىگیرم. مىتوانم با بدنم بیشتر دوست باشم و این کار را از راه آموختن احترام به این جنبه و خودم و مراقبت مهرآمیز از آن انجام مىدهم. مىتوانم از بیگانگى با بدنم که ریشه در ناهماهنگى با برنامهریزى ذهنى دارد، رها شوم و دوباره برنامهریزى کنم. یکى از مهمترین کارها، قدر نهادن به آنچه داریم به جاى تمرکز بر آنچه نداریم است. دختران جوان و نوجوان باید یاد بگیرند به جاى بزرگنمایى تصاویر منفى ناتوانایىها، ضعفها، شکایتها و ... به شیوهاى مثبت بر امور و نعمتهاى بىشمارى که دارند تمرکز نمایند. اگر تعریفى از آنان مىشود، تحسین و تصدیق دیگران از خود را بپذیرند. و نیز این حقیقت را باور داشته باشند که دیگران تمایل دارند، استعدادها، مهارتها و توانایىهایى را که در دختران مىبینند تصدیق نمایند بنابراین حرفهایشان را نفى نکنند. اگر نمىدانند چه بگویند کافى است با لبخندى بگویند: «متشکرم.» اما با گفتن جملاتى از قبیل: «منظورت از این حرف چیه؟» یا «دارى مسخرهام مىکنى؟» یا «شانس آوردم» خودشان را نفى نکنند.
بپذیرید که ارزشمند هستید و در زمینههاى عملکردتان قابل تقدیر. حسنجویى سالم از خویشتن سبب حسنجویى عمیقتر از دیگران و از خودِ زندگى مىشود و حساسیت و شعور و آگاهى عمیقترى را در انسانها پرورش مىدهد.3- نگرش مثبت را در اولویت قرار دهید
هر دختر جوانى باید تلاش نماید منظورش را و آنچه را که مىخواهد یا نمىخواهد به نحوى مثبت بیان کند و نه به شیوهاى منفى. هر دختر جوانى هر روز باید با خود تأمل نماید که ذهن خود را بهتر است بیشتر در چه راهى به کار گیرد؟ چه مقدار از وقتش در آرزوى بیشتر داشتن صرف مىشود و یا در غم و غصه خوردن براى روند امور تلف مىشود. همین اصل در معاشرتهاى اجتماعى نیز صدق مىکند. اغلب آنچه موجب تیرگى روابط اجتماعى مىشود و مسئله مىآفریند این است که ذهن خود را بر معایب و کاستىهاى دیگران متمرکز مىکنیم. مىتوان گفت گذشت و رحمت، والاترین پیروزى انسان است زیرا روشنبینى واقعى را در عمل متجلى مىسازد و به این دلیل است که پیشوایان و آموزگاران بزرگ دینى و اخلاق، توانایى آدم در گذشت و رحمت را یک اصل آموزنده و چراغ راهنما در راه زندگى مىدانند. در نهایت، باید گفت نگران کارها نباشید. خداوند فاعل یکتاست. اگر اراده و خواست خدا این است، پس بگذارید کارهاى او از طریق شما انجام شود. پس باید آرام بود و هر نفسى که برمىآوریم پیشکشى به او باشد.
)