آیا عادت ماهیانه در زنان و دختران هیچ گاه به پایان مىرسد؟
مترجم: پگاه امیردیوانى
منبع: اینترنت Kids health.comهر دخترى هنگامى که براى بار اول عادت ماهیانه مىشود، نگران است که آیا این حالت زمانى به پایان مىرسد یا خیر؟ جواب مثبت است. قاعدگى یک زن به دلایل مختلف متوقف مىشود:
- بیمارى؛
- حاملگى؛- یائسگى (دورهاى در زنانگى زنان مسن، اغلب سنین 45 تا 55 سالگى که عادت ماهیانه زنان قطع شده و دیگر بچهدار نمىشوند - البته یائسگى از نظر احکام شرعى زمان کاملاً مشخص و معینى دارد که در کتابهاى فتوایى آمده است.).
اگر عادت ماهیانه فردى نامنظم باشد، معمولاً دلیلى براى نگرانى و وحشتش وجود ندارد. این بدان معنى است که امکان دارد عادت ماهیانه دقیقاً در زمان معینى از ماه اتفاق نیفتد، کما اینکه در مورد زنان و دختران سنین بالا این امر وجود دارد.
همان گونه که گفته شد مشکلاتى از قبیل بیمارى و یا ترشح هورمونها مىتوانند باعث توقف عادت ماهیانه در زنان و دختران شوند. بنابراین در هر سن اگر عادت ماهیانه شما قطع شود باید حتماً توسط پزشک معاینه شوید.
دو دلیل اصلى که باعث قطع عادت ماهیانه زنان مىشود مربوط به بیمارى آنان نیست، بلکه مربوط به باردارى و یائسگى آنان مىشود. در زمان حاملگى تا تولد نوزاد عادت ماهیانه قطع مىشود. در زمان یائسگى نیز که در زنان مسن اتفاق مىافتد، عادت ماهیانه براى همیشه متوقف مىگردد!باردارى
اکثر دختران در سنین 8 تا 15 سال عادت ماهیانه مىشوند. هنگامى که قاعدگى در دخترى شروع مىشود، این اولین مشخصهاى است که نشان مىدهد بدن او آمادگى لازم براى بچهدار شدن را پیدا کرده است. در هنگام باردارى، قاعدگى فرد قطع مىشود. در واقع باردارى از تخمدانها، یعنى جایى از بدن زنان که تمام تخمکها در آن ذخیره مىشود، شروع مىگردد. شما براى دیدن این تخمکها که سهم زیادى در باردارى دارند، نیاز به میکروسکوپ دارید.
هر ماه، هر یک از تخمدانها، یک تخمک آزاد مىکند. هنگامى که تخمدان آمادگى لازم را براى رهاسازى تخمک پیدا مىکند، جدار داخلى رحم شکل مىگیرد.
اگر تخمک توسط اسپرم باردار شود، تخمک بارورشده روى جدار داخلى رحم جاگیر مىشود. از آن به بعد در طول دوران باردارى، قاعدگى متوقف مىشود. البته ممکن است تا چند ماه پس از تولد نوزاد به دلیل شیردهى مادر، این وضع ادامه داشته باشد.
اگر تخمک بارور نشود، جدار داخلى رحم فرو مىریزد و به صورت لختههاى خون دفع مىشود. به این ترتیب فرد دوباره مطابق قبل عادت ماهیانه مىشود.
هورمونها که در خون انسان ترشح مىشوند، به عمل این فرآیند کمک مىکنند. بدون وجود هورمونها، تخمدانها نمىتوانند تخمک آزاد کنند و رحم قادر نخواهد بود محیط مناسبى را براى کودک در حال رشد فراهم آورد.
آیا تاکنون شنیدهاید که خانمى بگوید: «از من دیگر گذشته است؟» در واقع منظورش این است که زمان باردارى و بچهدارشدن او به سر آمده است. البته براى زنان راحتتر و مطمئنتر آن است که وقتى جوانند، باردار شوند زیرا در سنین بالاتر معمولاً باردارى با مشکل همراه خواهد بود.یائسگى
هنگامى که سن زن بالا مىرود، بدنش دیگر آن مقدار هورمونهایى را که قبلاً داشته، تولید نمىکند بنابراین آزادسازى تخمک و سرانجام قاعدگى او متوقف مىشود که این حالت یائسگى نامیده مىشود. به علاوه زن ممکن است در دوران یائسگى دچار «گُرگرفتگى» شود. در واقع در این حالت فرد به طور ناگهانى احساس گرماى شدیدى مىکند. در مورد بسیارى از زنان، یائسگى دوره تندرستى در زندگىشان محسوب مىشود. زنان ممکن است در سن کهولت یائسه شوند و خوشحال باشند که دوران قاعدگى را پشت سر گذاشتهاند. بنابراین اگر شما به تازگى دوران عادت ماهیانهتان شروع شده، باید بدانید و اکنون نیز مىدانید که روزى این حالت به پایان مىرسد، که البته شاید زودتر از چهل سالگى نباشد!
دلدردهاى ناشى از عادت ماهیانه
بسیارى از دختران قبل از عادت ماهیانه یا در خلال آن دچار دردهاى شکمى مىشوند. علت این دردها ناشى از مواد شیمیایى است که بدن فرد براى انقباض
ماهیچههاى رحم تولید مىکند. ماهیچههاى منقبضشده باعث مىشوند در زمان عادت ماهیانه خون خارج شود. همان طور که پیشتر گفته شد، عادت ماهیانه معمولاً یک بار در ماه اتفاق مىافتد و حتى ممکن است گاهى اصلاً در ماه رخ ندهد. اما در صورتى که این حالت بیش از یک بار اتفاق افتد، به همان نسبت دلدردهاى ناشى از آن نیز بیشتر مىشود.
دلدردها ممکن است کمى شدید باشند و اغلب چند روز به طول انجامند. بعضى از دخترانى که نمىدانند این دردها بخشى از عادت ماهیانهشان است، در ابتدا از بروز چنین دردهایى نگران مىشوند. دخترانى که بیش از دیگران به دردهاى شکمى مبتلا مىشوند، آنهایى هستند که:
- در هنگام شروع عادت ماهیانهشان خیلى جوان هستند.
- قاعدگى طولانىتر یا خونریزى شدیدترى دارند.
- خویشاوندان و بستگانشان دلدردهاى شدیدى دارند.
به نظر غیر عادى مىرسد که دلدردها منشأ ژنتیکى داشته باشند، اما این امر کاملاً درست است. یعنى اگر دیگر زنان و دختران فامیلتان دلدرد دارند، شما نیز ممکن است به آن مبتلا شوید.
باید بدانید که در مورد دلدرد داشتن تنها نیستید و بسیارى از زنان و دختران نیز در این مورد با شما همدرد هستند. اما خبر خوش آن است که دلدردها اغلب با افزایش سن بهبود مىیابند.فرو نشاندن دردهاى شکمى
بعضى از دردها محسوس و قابل توجه هستند. اما در واقع شیوه زندگى عادى فرد را تحت تأثیر قرار نمىدهند. دیگر دردها ممکن است احساس بسیار ناخوشایندى در فرد ایجاد کنند ولى دایمى و ماندگار نیستند. اگر فردى به این دردها مبتلاست، مىتواند براى خوردن مسکّنهاى درد با پزشک یا والدینش مشورت کند. البته بهتر آن است که براى شناختن مسکنهاى درد و روشهاى درمان با پزشک مشورت شود.
اگر شما دلدرد دارید، نگذارید دردها شما را غافلگیر کنند!
بهترین زمان براى خوردن قرصهاى مسکن، قبل از شدید شدن دردها مىباشد. در این زمینه والدین به شما کمک مىکنند که بر اساس یک برنامه دارویى مناسب از این قرصها استفاده نمایید. با خوردن مسکّنهاى درد بر اساس یک برنامه دارویى، فرد از دلدردها در امان مىماند بنابراین مىتواند در هنگام عادت ماهیانه، زندگى عادىاش را بدون داشتن درد و احساس ناخوشایند سپرى کند.
چه کار دیگرى باید انجام داد؟
ورزش! فعالیتهاى بدنى دلدرد را کاهش مىدهند و این احتمالاً بدان علت است که این تمرینها باعث ترشح مواد شیمیایى در بدن مىشوند که احساس مطلوبى در فرد ایجاد مىکنند.
تغذیه مناسب و خواب کافى نیز شما را در بهترین وضعیت نگه مىدارد.
بعضى از دختران معتقدند گذاشتن کیسه آب گرم روى شکم، دردها را تخفیف مىدهد. حمام آب گرم نیز روش مناسب دیگرى در این زمینه محسوب مىشود.بروز عادت ماهیانه در مدرسه
من چه وقت عادت ماهیانه مىشوم؟ این سؤال مهمى است که دختران جوان معمولاً از خود مىپرسند. در واقع آنان باید همواره آمادگى رویارویى با این موضوع را داشته باشند. حال اگر دخترى براى اولین بار در مدرسه با این مورد برخورد کند، چه باید انجام دهد؟
در درجه اول نباید نگرانى به خود راه دهد و باید وسایل ضرورى نظیر نوار بهداشتى همراه خود داشته باشد. این نوارها از مواد جاذب تشکیل شدهاند که خون خارجشده را به خود جذب مىکنند و مانع از لک شدن لباسها مىشوند. زنان مىتوانند از نوارهاى بهداشتى که به صورت تامپون هستند و داخل واژن قرار مىگیرند، استفاده کنند.
شما مىتوانید در مورد این مسائل با والدین، بستگان نزدیک و یا هر کسى که با او احساس راحتى مىکنید، صحبت نمایید و از وى راهنمایى بخواهید. همچنین مىتوانید به پزشک مراجعه کنید. او با نگاه کردن به شما و میزان رشدتان به شما مىگوید اولین بار چه وقت عادت ماهیانه مىشوید.
اگر فردى براى اولین بار در مدرسه عادت ماهیانه شد و وسایل ضرورى همراه نداشت، باید به مشاور زن مدرسه که با او احساس نزدیکى مىکند، مراجعه نماید و در صورت امکان، از وى بخواهد با والدینش تماس بگیرند. اما اگر مشاور مدرسه مرد بود، او باید فقط عنوان کند که یک موضوع زنانه برایش پیش آمده، بنابراین مشاور تلاش مىکند زنى را بیابد که به او کمک کند.
احتمال دارد در اولین مرتبه بروز عادت ماهیانه، لباس فرد لک شود. بنابراین اگر او لباس اضافى همراه دارد باید آن را تعویض کند یا اینکه خیلى سریع به مشاور مدرسه مراجعه کرده و از او کمک بخواهد. مسلماً با انجام این کارها، نگرانى فرد از بروز عادت ماهیانه در مدرسه نیز کاهش مىیابد.
)