اقداماتی که  برای رهایی از اگزما می­توان در منزل انجام داد به شرح زیر هستند:

- تغییر ماده­ی شوینده­ی لباس­ها، ملافه و بدن (این کار ساده­تر از تغییر شغل و یا محل زندگی است).

- از خشکی پوست جلوگیری کنید.  برای حمام یا شستن دست­ها به جای آب داغ، از آب ولرم استفاده نمایید.

- از صابون­ها و تمیزکننده­های ملایم و کم­عطر استفاده کنید. پوست را پس شستن کامل خشک کرده، مصرف مرطوب­کننده و لوسیون  بدن را در خاطر داشته باشید.

-  از پوشیدن لباس­های تنگ و زبر، جوراب­های تنگ و مانند این­ها خودداری نمایید.

- دانه­های روی پوست را نخارانید. در صورتی که تحمل خارش آن­ها سخت است می­توانید آن منطقه را بپوشانید. (با لباس یا پارچه)

- استفاده از دست­کش  نخی هنگام خواب، از خاراندن پوست و صدمه­ی ناشی از آن جلوگیری می­کند.

- هر عاملی که موجب عرق­کردن شود، دانه­ها را تحریک می­کند، پس از انجام ورزش­های قدرتی و نمونه­های مشابه که موجب عرق کردن می­شود خودداری کنید و در عوض ورزش­های سبک انجام دهید.

-  از یک لوسیون ضدخارش (کالامین) و یک کرم استروییددار استفاده کنید. از این کرم تا زمانی که از شدت دانه­ها کم شود، می­توان استفاده کرد نه بیشتر.

- از قرص «دیفن هیدرامین» نیز برای جلوگیری از خارش می­توان بهره جست. (این دارو موجب خواب آلودگی می­شود)

- از استرس، غذاهای محرک و تند و نیز بی­خوابی، دوری کنید تا بهتر درمان شوید و با  مشکل مواجه نشوید.

منبع : Heal